У складі енергетичних напоїв немає небезпечних інгредієнтів:
Насправді всі інгредієнти безалкогольних енергетичних напоїв — це компоненти звичайної їжі, тому немає жодної необхідності вводити заборони чи обмеження на їхнє споживання. Три найпоширеніші складники енергетиків — кофеїн, таурин та B-вітамінний комплекс. Наприклад, кофеїн — алкалоїд, що міститься у чайному листі, кавових зернах, какао-бобах. Кофеїномісткі продукти людство чи не щодня споживає вже тисячі років. Таурин — звичайна амінокислота, наявна практично у всіх білкових харчових продуктах: так, на таурин багаті морепродукти та м’ясо домашньої птиці. Вітаміни групи В (В3, В5, В6, В12) — типові вітаміни, яких часто організм людини не доотримує з харчуванням. Їх багато у бобових, злаках, печінці, рибі, зелені тощо. Енергетичні напої також можуть містити глюкуронолактон, ароматизатори, барвники та інші, дозволені у безалкогольних напоях, добавки.
Європейські інститути оцінки ризиків визначили, що безпечний для здоров’я людини рівень основних складових енергетичних напоїв значно вищий за вміст однієї або навіть декількох пляшок: максимально дозволена кількість таурину для людини — 4000 мг/л, глюкуронолактону — 2400 мг/л та кофеїну 320 мг/л.
Анатолій Подрушняк